Pubers met Faalangst Podcast
Wat kun je als ouders nu het beste doen als je kind stress of faalangst heeft? Kinder- en Jongerencoach Mariette Dietz geeft jou praktische tips en inspiratie zodat jij je kind nog meer kunt versterken. Deze podcast is gericht aan ouders, en elke vier afleveringen vind je een rustgevende oefening die je kunt delen met je puber.
Episodes
131 episodes
S3 E38 Zelfvertrouwen voor jou, of voor je kind?
"Als je veel doet voor je kinderen, werk je aan je eigen zelfvertrouwen door het bij hen te stelen", deze quote van Dr Daniel Amen zette me aan het denken. In deze aflevering leg ik uit wat hij ermee bedoelt.Mariette Dietz Coaching, aut...
•
Season 3
•
Episode 38
•
17:08
S3 E37 De gezinssituatie en de ontwikkeling van faalangst
Als je een broer of zus hebt die veel aandacht vraagt, of die veel makkelijker leert, heeft dat invloed op de ontwikkeling of versterking van faalangst. In deze aflevering krijg je voorbeelden en tips voor jou als ouder.Mariette Dietz C...
•
Season 3
•
Episode 37
•
13:35
S3 E36 Oefening: meer motivatie aan het einde van het schooljaar
In deze laatste weken voor de zomervakantie ervaren veel leerlingen een gevoel van stress over de hoeveelheid werk en het gebrek aan zin, de frustratie over het zoveel moeten doen. Met deze oefening, speciaal voor leerlingen zelf, krijg je van ...
•
Season 3
•
Episode 36
•
18:34
S3 E35 Zelf rustig blijven
Nog een paar examens te gaan: het geeft onrust in huis, hoe blijf je zelf rustig, zodat je ook rust naar je kind uitstraalt? Zie https://www.polarsteps.com/MarietteDietz voor mijn solo hike in Italië. Mariette Dietz Co...
•
Season 3
•
Episode 35
•
19:06
S3 E34 Echtscheiding en de ontwikkeling van faalangst
Hoe goed je ook uit elkaar gaat, echtscheiding heeft impact op een kind en kan ook zorgen voor stress, perfectionisme en faalangst. In deze aflevering leg ik uit hoe dat werkt en wat je als ouders kunt doen om dit in goede banen te leiden.<...
•
Season 3
•
Episode 34
•
9:54
S3 E33 Met deze 5 tips geef je je kind meer zekerheid en zelfvertrouwen
Als ouders kun je in de opvoeding al veel doen aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen bij je kind. Belangrijk daarbij is dat je kind een gevoel van basisveiligheid ervaart. In deze aflevering krijg je 5 tips hoe je die kunt opbouwen.Mar...
•
Season 3
•
Episode 33
•
10:05
S3 E32 Oefening: pestherinneringen verwerken
Als je vroeger of pas geleden bent gepest of buitengesloten, kun je je heel onzeker voelen in de contacten met andere kinderen. In deze aflevering kun je een oefening beluisteren om die oude herinneringen meer een plekje te geven, en je in het ...
•
Season 3
•
Episode 32
•
14:37
S3 E31 Leer je kind dingen durven
Wat kinderen met faalangst vooral moeten leren is 'dingen durven', ondanks de angst. Dus het toch doen, ook al voelt het spannend. In deze aflevering leg ik je uit hoe jij daarbij kunt helpen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla ...
•
Season 3
•
Episode 31
•
10:16
S3 E30 5 tips voor als je kind black-outs heeft
Heeft je kind vaak last van black-outs? Luister dan naar deze 5 tips, hoe jij je kind kunt helpen. Los daarvan: kijk ook naar alle oefeningen in mijn boek, want die helpen je stuk voor stuk om jezelf rustig te krijgen! Mariette Die...
•
Season 3
•
Episode 30
•
10:34
S3 E29 Uitleg hoe hypnose werkt bij faalangst
In deze aflevering leg ik je uit hoe ik leerlingen (en ook volwassenen) help via hypnotherapie als het gaat om faalangst of andere problemen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinder...
•
Season 3
•
Episode 29
•
16:13
S3 E28 Oefening: hypnose tegen uitstelgedrag, je startknop vinden
Je maakt wel een planning maar je houdt je er niet aan. Je wilt wel, maar het lukt niet. Deze aflevering is voor leerlingen zelf. Je doet een oefening met hypnose die je helpt om je eigen startknop te vinden. Speciaal voor scholieren en student...
•
Season 3
•
Episode 28
•
16:19
S3 E27 Je leeraanpak 'finetunen'
Als je cijfer een keer tegenvalt is dat helemaal niet erg. Het wel een beetje dom als je niet uitzoekt waardoor het komt. Dan ga je je volgende keer op dezelfde manier voorbereiden en verwachten dat het dan opeens beter gaat.
•
Season 3
•
Episode 27
•
10:21
S3 E26 van twijfel naar (zelf)vertrouwen
Hoe kun jij je kind helpen om meer zelfvertrouwen te voelen? Luister naar deze gouden tip en ga ermee oefenen!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor o...
•
Season 3
•
Episode 26
•
5:19
S3 E25 Help je kind emoties reguleren
Hoe help je je kind rustig worden? Emotieregulatie is een van de 11 executieve functies en met oefenen kun je er steeds beter in worden. In deze aflevering leer je hoe jij je kind beter kunt helpen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'V...
•
Season 3
•
Episode 25
•
13:20
S3 E24 Voor leerlingen zelf: luister dit als je een paniekaanval hebt
Als je middenin een paniekaanval zit, omdat je morgen of komende week een toets hebt, dan wil je niet gaan zitten mediteren. Je hebt daar niet eens de rust voor. Ik nodig je uit om wel even naar mij te luisteren, gewoon naar mijn stem, ik help ...
•
Season 3
•
Episode 24
•
8:16
S3 E23 Fragment uit het boek 'Versla je faalangst!'
Deze week komt het boek 'Versla je faalangst' dan echt op de markt. Je kunt het bestellen via de (online) boekhandels, maar ook via mijn website www.faalangstboek.nl. In het boek leren jongeren in 4 weken hoe ze beter met hun stress en faalangs...
•
Season 3
•
Episode 23
•
18:00
S3 E22 Leren doorzetten
Leren omgaan met frustratie, leren doorzetten. Dat is een van de belangrijke dingen die een kind moet leren als het snel in de stress schiet. Aanleiding van deze aflevering is de vraag of een kind van 5 faalangst kan hebben. Mariet...
•
Season 3
•
Episode 22
•
16:40
S3 E21 Faalangst door pestgedrag
Pesten laat diepe sporen na, en voor pubers kan het een directe oorzaak zijn van faalangst. In deze aflevering ontdek je hoe pesten het zelfvertrouwen van je kind aantast, welke signalen erop wijzen dat je puber hierdoor onzeker is geworden, en...
•
Season 3
•
Episode 21
•
22:46
S3 E20 Oefening: Sporten zonder faalangst
Deze aflevering is speciaal voor tieners en jongeren die stress of spanning voelen rondom hun sport. Zenuwen, blokkeren, bevriezen, buikpijn, misselijk, alles wat je prestaties negatief beïnvloedt. Met deze oefening leer je hoe je een gev...
•
Season 3
•
Episode 20
•
16:14
S3 E19 Help je kind plannen
Een van de grootste redenen dat leerlingen stress krijgen, is dat de hoeveelheid werk overwhelming is, er moet te veel in te korte tijd. In deze aflevering krijg je tips hoe je je kind kan helpen om het behapbaar te houden.Mariette Diet...
•
Season 3
•
Episode 19
•
19:21
S3 E18 Jouw eigen hoge lat
Het kan best dat je geen druk op je kind legt, dat wat jou betreft die hoge lat en spanning niet nodig zijn, dat je kind prima is zoals hij/zij is. Maar hoe kijk je naar jezelf? Hoe is het met jouw hoge lat? Geef je zo misschien wat gemengde si...
•
Season 3
•
Episode 18
•
17:31
S3 E17 Als je kind misselijk is of buikpijn heeft van de stress
Bij veel kinderen (en volwassenen) zorgt stress ook voor buikpijn of misselijkheid. Wat kun je dan doen als ouder? Hoe help je dat het weer zakt? In deze aflevering hoor je mijn tips.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en...
•
Season 3
•
Episode 17
•
16:06
S3 E16 Oefening: motivatie om weer op te starten na de vakantie
In deze aflevering weer een visualisatie voor pubers/jongeren, dit keer rondom motivatie. Voor veel leerlingen komen er weer toetsen en examens aan. Hoe kun je van binnenuit wat meer motivatie voelen zodat je gemakkelijker keuzes maakt? Doe mee...
•
Season 3
•
Episode 16
•
13:06
S3 E15 Boek: Versla je faalangst!
In deze aflevering vertel ik je meer over het boek dat begin volgend jaar uitkomt: Versla je faalangst! Speciaal voor tieners en jongeren die last hebben van stress of faalangst.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kind...
•
Season 3
•
Episode 15
•
12:08
S3 E14 De start van je kind en de invloed op het karakter
Hoe de zwangerschap, geboorte en eerste maanden van je kind zijn gegaan, vormen vaak een blauwdruk van bepaalde karaktertrekken en dus ook angstig gedrag. In deze aflevering leg ik je dit met voorbeelden uit. Wil je meer weten, kijk dan op http...
•
Season 3
•
Episode 14
•
17:06